Naše programy pro školy jsou navrženy tak, aby obohatily výuku o prožitkové, praktické a tematicky aktuální bloky zaměřené na zdraví, seberozvoj, vztahy a práci s tělem. Přinášíme témata, která často ve školních osnovách chybí – a přitom jsou klíčová pro harmonický osobní vývoj. Vše vedeme interaktivní formou, která podporuje aktivní zapojení, sdílení a respektující komunikaci.
Zdravotní cvičení
Zdravotní cvičení je určeno všem, kteří chtějí podpořit své tělo jemnou a vědomou pohybovou praxí. Vycházíme z principů přirozeného pohybu, práce s dechem, stabilizace a uvolnění.
Co přináší:
- Uvolnění napětí a bolesti (zejména zad, krční páteře a kyčlí)
- Zlepšení držení těla a flexibility
- Vědomí dechu a propojení s tělem
- Podporu vnímání vnitřního klidu a vitality
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Lekce jsou vedeny citlivě a s ohledem na individuální možnosti.
