Unikátní komplexní přístup k ženskému zdraví podle Renaty Sahani
Škola pánevního dna Renaty Sahani nabízí laskavý a celostní přístup k ženskému zdraví. Propojuje poznatky fyzioterapie s jemností východních technik a věnuje se péči o pánevní dno nejen po fyzické, ale i emoční a energetické stránce.
Metoda 3×3 se zaměřuje na:
-
Tělo – jemné posílení a uvolnění svalů pánevního dna, jejich propojení s celým tělem.
-
Emoce – bezpečný prostor pro vnímání a zpracování pocitů spojených s touto citlivou oblastí.
-
Energii – obnova vitality a vnitřní rovnováhy skrze práci s energetickými toky.
Metoda věnuje pozornost třem klíčovým propojeným oblastem – „patrům“ těla:
-
chodidlům a nohám
-
pánvi a pánevnímu dnu
-
krku a hrdlu
Proč je metoda jedinečná?
-
Vnímá ženu jako celek – nejen svaly, ale i prožívání, dech a jemné vnitřní nastavení.
-
Podporuje jemné naslouchání tělu – bez tlaku, s respektem k individuálním potřebám.
-
Je přizpůsobená každé ženě – ať už hledá úlevu, prevenci, nebo hlubší propojení se sebou.
-
Pomáhá v různých fázích života – při potížích s pánevním dnem, po porodu, při hormonálních změnách nebo v náročných obdobích.
Pro koho je určena?
Metoda 3×3 je určena všem ženám, které si přejí lépe porozumět svému tělu, vnímat ho s větší lehkostí, podpořit zdraví a citlivost pánevní oblasti a cítit se ve svém těle silněji, jemněji a více „doma“.
